فۆتۆ:
2021-03-05
209 جار خوێندراوەتەوە
رۆپەلا دەیلی مەیلی بەریتانی بەلاڤکر، ئەو کەسێن حەفتیانە زێدەتر ژ ٧٠ گراما گۆشتێ سور دخۆن، مەترسیا توشبوونێ ب نەخۆشیا درێژخایەن یا هەی، لێ تا کو نها زیانێن زۆر خارنا گۆشتێ سپی (پەلەوەر) ب تەمامی نەهاتیە زانین.
رۆپەلا دەیلی مەیل ئەنجامێ ڤەکولینەکا زانکۆیەکا ئۆسفۆردا بەریتانی بەلاڤکر و تێدا هاتیە، ئەو کەسێن حەفتیانە زێدەتر ژ ٧٠ گرام گوشتێ سور دخۆن مەترسیا توشبوون ب نەخۆشیێن درێژخایەن یا هەی.
ئاماژە ب وێ یەکێ ژب کریە، دناڤ وان کەسێن کو گوشتێ سور زێدە دخۆن، مەترسیا توشبوون ب نەخۆشیێن دلی ب رێژا ١٥% و شەکر ٣٠% و هەوکردنا سیهان ٣١% یا هەی.
ئەو یەک ژی بەرچاڤکریە، تا کو نها زیانێن زۆر خارنا گوشتێ سپی نەهاتینە زانین و ئەو ڤەکولین دەما ١٠ سال و ب بەشداری نیڤ ملیۆن بەریتانی یا بەردەوامی یا هەی.
ئەو ژی هاتیە، ئەو کەسێن حەفتیانە زێدەتر ژ سی جارا گوشتی دخۆن، زێدەتر قەلەو دبن و بخۆ جگارەکێشان و نوشینا مەیێ دناڤدا سەرهلددەت.
ئەڤە ددەمەکیدایە، گوشتێ سور و سپی ب ژێدەرێ سەرەکیێ پڕۆتین و هندەک ژ کانزا و ڤیتامینان دهێتە دانان.ب گشتی گوشتێ گیانەوەرێن شیردەر ب سور دهێتە دانان و یێ بالندان ژی ب گوشتێ سپی دهێتە دانان.
هـ.ر