فۆتۆ:
2021-02-03
193 جار خوێندراوەتەوە
خارنا زەیتا زەیتونا ب گەدەیێ بەتال چەندین مفایێن سەیر ب لەشی دبەخشیت، ژبەرکو یا دەولەمەندە ب ماددێ خۆراکیێ گرنگ و ترشێ چەوری و ڤیتامین و کانزایان.
ڕۆپەلا لوبنان ٢٤ د بابەتەکێ دا ئاماژە ب سوودێن گرنگێن خارنا زەیتا زەیتونا کریە ب گەدەیێ بەتال:
-ڕیخولولا و کولونێ ب ساخلەمی دهێلیت و ژ مەترسیا توشبوون ب شێرپەنجا کولونێ دپارێزیت.
-پیست و پرچ و نینوکا ب ساخلەمی دهێلیت، وەکی شهدارکەر و خارن بو وان بەشێن لەشی رۆلێ خو دبینیت.
-رولێ سەرەکی یێ هەی ل دابەزینا کێشا لەشی، ژبەرکو بلەز هەستێ تێربوونێ زێدە دکەت.
-کاردکەت بۆ بهێزکرنا سیستەمێ بەرگریا لەشی.
هـ.ر