فۆتۆ:
2020-12-16
505 جار خوێندراوەتەوە
ڕووپەلا فاکتی هێلس د بابەتەکێ دا ئاماژە ب دیارترین نیشانەیێن کێمیا ڤیتامین B12 د لەشی دا کریە، ئەو ژی ئەڤەنە:
- بەردەوام هەستکرن ب ماندیبوونێ.
- کێمبوونا تەرکیزێ و زوو ژ بیرکرنا تشتان.
- هەستکرن ب خوریانێ د بەشێن جودایێن لەشی دا.
- دەرکەفتنا سەروچاڤان ب ئاوایەکێ زەر و ماندی.
- هەستکرن ب سەرزڤڕین و تێکچوونا دلی.
- داکەتنا کێشا لەشی.
- لەرزین و لڤینا ماسولکان.
- گۆهڕینا بارێ دەروونی و زوو توڕەبوون.
- لاوازبوونا ئاستێ بینینێ.
- هەبوونا ئاریشەیان د دەمێ خەوێ دا.