فۆتۆ:
2020-12-14
849 جار خوێندراوەتەوە
هندەک کەس ب هەبوونا بێهنا نەخوشا دەڤی د نالن، ژبەر کو ددانێن وان پیسبووینە یان ژی کوڕ و توشی ئینتهابا بووینە، گرنگی نەدان ب پاقژیا ددانان و سیستەمێ خوارنێ کو پرۆتین د کێمبن و وەدکەت بێهنا دەڤی نەخوش ببیت.
مالپەرێ "Saveteeth" د بابەتەکێ دا ئاماژە ب چەند تشتان کریە بۆ رزگاربوون ژ بێهنا نەخوش یا دەڤی، بڤی ئاوایی:
ــ تێکەلکرنا ئاڤ و لەیمونان بۆ ڤەخۆ.
ــ تیکەلکرنا ئاڤ و سودایا خوارنێ بۆ غەرغەرێ.
ــ نەعنا و مەعدەنوس بۆ خوارنێ.