فۆتۆ:
2020-11-18
620 جار خوێندراوەتەوە
دەما کو زەلام دخوازن شیانێن خۆ یێن سێکسی زێدەبکەن پەنایێ دبەنە بەر چەندین دەرمانێن جۆر ب جۆر کو چێدبیت هندەک ژ وان باندۆریا نەرێنی لسەر ساخلەمیێ هەبن، ب گشتی باشترە ب ڕێیا خوارنێن سروشتی وێ ئاریشەیێ چارەسەر بکەن.
ڕێیێن سروشتی بۆ باشترکرنا سێسکی دبیت خۆ د گەلەک تشتان دا ببینیت، ڕۆمانسیەت و نێزیکبوونا کەسان ژ هەڤدوو، لێ لگۆر بابەتەکێ ڕووپەلا بۆلدسکای چەند خوارنەک هەنە کو د دەمەکێ کێم دا دکارن جۆداهیەکا زێدە دروست بکەن و شیانێن سێکسیێن زەلامان زێدە بکەن، ئەو ژی ئەڤەنە:
ئەو ژی ئەڤەنە:
١. سپیناخ
٢.باجان سۆرک
٣. سیر
٤. فلفل
٥. زەنجەبیل
٦.باهیڤ
٧. دارچین
٨. هنگڤین
٩. مۆز
١٠. سێڤ
١١. ئەڤۆکادۆ
١٢. هنار
١٣. شتی
١٤. هێک
١٥. قەهوە
س.ع