فۆتۆ:
2020-10-25
545 جار خوێندراوەتەوە
لەش بۆ مانەڤەیێ پێتڤی ب
ڤیتامین و کانزایێن جودایە، ژ وان ژی ڤیتامین سی کو ڕۆلەکێ گرنگ هەیە بۆ پاراستنا
لەشی ژ نەخۆشیێن جیاواز.
ماڵپەرێ womenworking د بابەتەکیدا ئاماژە ب
نیشانێن کێمبوونا ڤیتامین سی کرییە د لەشی دا، ئەوژی: -
خوین بەربوونا پیا و
وەرمینا ددانان و ناڤ دەڤ و ددانان
- شکبوون و درست بوونا
پرسکا د لەشی دا
- زێدەبوونا کێشا لەشی بتایبەت د بەشەکا لەشی دا.
- ماندی
بوون بێی هیچ ئەگەرەک.
- درەنگ
چێبوونا برینا.
- کێمبوونا
کۆلاجینێ د لەشی دا و زوو تێکچۆنا پیستی.
- لاوازبوونا
گەشەیا پرچێ و نینۆکان.
لەش بۆ مانەڤەیێ پێتڤی ب ڤیتامین و کانزایێن جودایە، ژ وان ژی ڤیتامین سی کو ڕۆلەکێ گرنگ هەیە بۆ پاراستنا لەشی ژ نەخۆشیێن جیاواز.
ماڵپەرێ womenworking د بابەتەکیدا ئاماژە ب نیشانێن کێمبوونا ڤیتامین سی کرییە د لەشی دا، ئەوژی: -
خوین بەربوونا پیا و وەرمینا ددانان و ناڤ دەڤ و ددانان
- شکبوون و درست بوونا پرسکا د لەشی دا
- زێدەبوونا کێشا لەشی بتایبەت د بەشەکا لەشی دا.
- ماندی بوون بێی هیچ ئەگەرەک.
- درەنگ چێبوونا برینا.
- کێمبوونا کۆلاجینێ د لەشی دا و زوو تێکچۆنا پیستی.
- لاوازبوونا گەشەیا پرچێ و نینۆکان.