سەرنووچە:

ئەڤ نیشانە دیاردکەن کو ڤیتامین سی د لەشی دا یا کێمە

فۆتۆ: 
2020-10-18

602 جار خوێندراوەتەوە

ڤیتامین سی(Vitamin C)  گرنگیەکا زیدە هەیە ژبۆ کو لەشێ مرۆڤی ب ئاوایەکێ ساخلەم کارێ خۆ بکەت، پیدڤیە ڕۆژانە هندەک ژ ڤێ ڤیتامینێ بهێتە خوارن، ژبەر کو هەڤبەرکرن دگەل ڤیتامینێن دی بۆ دەمەکێ درێژ د لەشی دا نامینیت، کێمیا ڤێ ڤیتامین سی ئەگەرێ تووشبوون ب چەندین نەخۆشیێن مەترسیدار زێدە دکەت.

ڕووپەلا برایتساید بەحسا هندەک نیشانەیێن پێشوەختێن کێمیا ڤیتامین سی کریە، کو گرنگە هەموو کەس لسەر ئاگەهدار بیت، ژ وان ژی:

- ب ساناهی تووشی برینداریێ دبیت و برین درەنگ چێدبیت و خۆ لێکددەت.

10 Early Signs Your Body Is Running Out of Vitamin C

- پرچ گەلەک بێهێز دبیت و ب ساناهی دوەریت.

Image result for نقص فيتا٠ين سي

- گەهێن هەستیان ب بەردەوامی تووشی ئازارێ دبن.

10 Early Signs Your Body Is Running Out of Vitamin C

- ب بەردەوامی نەخۆشدبیت و بەڕەڤانیا لەشی یا کێمە.

10 Early Signs Your Body Is Running Out of Vitamin C

- بێ سەدەم کێشا لەشی زێدەدبیت.

10 Early Signs Your Body Is Running Out of Vitamin C

- بەردەوام و ب درێژاهیا رۆژێ خەوکی و ماندوو دبیت.

Image result for You feel sleepy and tired

- پیست هشک و مری دیاردبیت.

10 Early Signs Your Body Is Running Out of Vitamin C

- زوو زوو خوین ژ دفنێ دهێت.

10 Early Signs Your Body Is Running Out of Vitamin C

- نینوۆک بێهێز دبن و ب ساناهی دشکێن.

10 Early Signs Your Body Is Running Out of Vitamin C

باشتر ئەوە د دەما دەرکەفتنا ڤان نیشانەیان دا سەرەدانا نۆژدارێ پسپۆر بکەن و پشکنینا بکەن، هەروەسا بزاڤان بکەن خوارنێن زەنگین ب ڤیتامین سی یان ژی دەرمانێن گونجای بخۆن.

س.م

گەلەری