فۆتۆ:
2020-10-12
3130 جار خوێندراوەتەوە
د سپێدەهیان دا بەری خوارنا نانێ سپێدێ ب گەدەیێ بەتال ڤەخوارنا ئاڤێ سەدەمە ژبۆ شێدارکرنا لەشی و باشترکرنا کریارا هەرسێ و نەمانا غازاتێن زکی.
ڕۆپەلا "مەوزوع" د نووچەیەکێ دا بەحسا مفایێ ڤەخوارنا ئاڤێ نیڤ دەمژمێرێ بەری نان خوارنا سپێدەهیان کریە کو ئەڤێ خوارێ ژی مفایێن وێ نە:
١. سەدەمە بۆ دەرخستنا مادەیێن ژەهراوی و نەمانا غازاتێن زکی.
٢. کریارا هەرسێ ساناهی دکە و ئاریشێن هەرسێ ناهێلیت.
٣. لەشی شێدار دکەت و جوانیێ ب پیستی ددەت.
٤. کێشا لەشی کێم دکەت، چونکی گەدەیێ گران دکەت، کێمتر خوارنێ بخۆی.
٥.کۆلۆنێ پاقژ دکەت ژ خوارنێن نەهاتیە هەرسکرن.
٦. سوڕا خوینێ چالاک دکەت و لێدانا دڵی ڕیک دئێخیت.
٧. سەدەمە بۆ نەمانا ژانە سەرێ، ل دیڤ ڤەکۆلینێن زانستی مێشکێ مرۆڤی ٧٠%ێ مادەیێن شل پێکدهێت، هەر ژبەر هندێ ڤەخوارانا سێ بۆ چار بەرداخێن ئاڤێ بەرێ خوارنا سپدەهیان مێشکی چالاک و تەرکیزێ ب هێز دکەت.
