فۆتۆ:
2020-10-02
1472 جار خوێندراوەتەوە
ھەچەند وەسا ڕاھاتبی کو تیڤلێ چەند کەسکاتی و فێقی یێن جوودا پاڤێژی ژبەر کو ھەموو کەسس وەسا دکەن ، لێ تیڤلێ پیڤازێ ھند ب مفایە ، وەسا لتە دکەت کو جارەک دی نەھاڤێژی.
د بابەتەکێ ڕۆپەلا زە ھێلسی تیڤلێ پیڤازێ دبیت د زەلاتە و شوربایێ دا بھێتە بکار ئینان ، زەنگینە ب ڤیتامین ئەی، بی، سی و دژە ئۆکسانان.
ژبلی وان ژی دژی وەرمینێ یە چەند پێکھاتە ھەنە کو دلی دپارێزن و دژی نیشانێن پیربوونێ شەر دکەن.
و دکارن بۆ گەشەیا پرچێ بھێتە بکار ئینان و بڕینان باش دکەت.