فۆتۆ:
2020-10-02
1157 جار خوێندراوەتەوە
فلفلا تیژ ژ بلی کو تاما خارنێ خوش دکەت چەندین مفایێن جیاواز د گەهینیتە لەشی، ئەگەر رۆژانە ب بەردەوامی بخۆی دێ لەشێ تە ژ کومەکا نەخوشیان هێتە پاراستن.
ڕوپەلا " برایتساید " د بابەتەکێ ساخلەمی دا ئاشکراکریە، ئەگەر رۆژانە فلفلا تیژ بخۆی ئەڤ گورانکارییە دێ بسەر لەشێ تە دا هێن:
١ـ کالۆری و کێشا لەشی کێم دکەتن.
٢ـ ئێشانا گەهێن لەشی ناهێلیت.
٣ـ سیستەمێ بەرگریا لەشی کێم دکەت.
٤ـ ئێکە ژ وان خارنێن تەمەنی درێژدکەتن.
٥ـ حەزا خارنا شەکرێ کێم دکەت و لەشی ب ساخلەمی دهێلیت.
٦ـ تامکرن باشتر لێ دهێت و دەڤ و ئەزمانی ژ نەخوشیێن جودا دپارێزیت.
٧ـ ئەگەر د فراڤینێ دا بهێتە خارن دێ ئەگەرێ هەستیاریێ کێم کەت.
٨ـ ئاریشەیێن جودایێن گەریێ چارەسەر دکەت.
٩ـ بەرسوژ و سەرئێش و هەستا گەرمێ کێم دکەت.