بطيخ أحمر
فوتو: أرشيف
2019-03-31
5617 مشاهدة
ديجيتال ميديا ان ار تي
من الشائع لدى الكثيرين ربط زيادة الرغبة الجنسية بتناول الأنواع المختلفة من الأسماك، ولكن هناك عدة أنواع أخرى من الأطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية، لعلك تستغرب أن من بينها البطيخ والشوكولاتة! وفي ما يلي بعض الأطعمة التي قد تلعب دورا في زيادة الرغبة الجسية بين الأزواج.
السبانخ.. نحو حياة جنسية أفضل
فالسبانخ غنية بالماغنسيوم، وهو معدن يخفف من التهاب الأوعية الدموية، ويزيد معدل التدفق في الدم مما يساعد أكثر على زيادة الرغبة الجنسية.
من جانبها أوضحت الطبيبة النفسية والمتخصصة في الصحة الجنسية تامي نيلسون، أن "زيادة تدفق الدم يدفع بالدم للأطراف، وهو ما يمكن أن يؤدي وظيفة الفياجرا، فتزيد الإثارة، ويصبح الجنس أكثر متعة؛ فستجد النساء سهولة أكبر للوصول إلى هزة الجماع، وسيجد الرجل أن الانتصاب سيأتي بشكل طبيعي أكثر".
الثوم.. رائحة كريهة وانتصاب أقوى
فالثوم غني بالأليسين، وهو مركب نشط يزيد من تدفق الدم، مما يجعل كل شيء أكثر حساسية للمس، ويحفز الدورة الدموية أيضا من أجل انتصاب أقوى، وتحمل أكبر في غرفة النوم.
وعن فوائد الثوم أيضا أكد باحثون أن تناوله يساعد على وقف تكوين رواسب دهنية جديدة تسمى "ألواح النانو" داخل جدران الشرايين، ويشمل ذلك الشرايين المؤدية إلى الأعضاء الذكورية أيضا، مما يساعد على تدفق الدم إليها، وفي كل الأحوال من الضروري تناول النعناع المنعش لإزالة الرائحة الكريهة التي يتركها الثوم في الفم.
فوائد متعددة في الشاي الأخضر
اذ يزيد الشاي الأخضر من الرغبة الجنسية من خلال تعزيز تدفق الدم في المناطق السفلية.
وتبين ذلك المتخصصة في التغذية كاسي بجورك، وتقول: إن "الكاتيشين يقتل المواد التي تلحق الضرر بالأوعية الدموية؛ مما يزيد من قدرة الأوعية على نقل الدم"، وتابعت، "الكاتيشين يساعد خلايا الأوعية الدموية على إطلاق أكسيد النيتريك؛ مما يزيد من حجم الأوعية الدموية، ويؤدي إلى تحسين تدفق الدم"، وكلها عوامل مساعدة على زيادة الرغبة الجنسية.
البطيخ.. "الفياجرا الجديد"
فقد ذهب باحثون إلى تلقيبه بـ«الفياجرا الجديد»؛ إذ يحسن الانتصاب ويزيد من الرغبة الجنسية، ويقول الباحث في جامعة تكساس الأميركية بهيمو باتل، إن تناول البطيخ ينتج تأثيرا مشابها لتأثير الفياجرا في الأوعية الدموية.
ويحتوي البطيخ على أحماض أمينية ومضادة للأكسدة مسؤولة عن صحة الأوعية الدموية، وتساعد على ارتخاء الأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم بالأخص في الجزء السفلي من الجسم؛ مما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية.
الموز.. تستوستيرون أكثر
إذ أكدت ليسي وتامي لاكتوس، التوأمان المتخصصان في التغذية إن "الموز مصدر رائع للبوتاسيوم، وهو عنصر حيوي مهم لتقلص العضلات، وهو أمر مهم جدا لممارسة الجنس بشكل جيد".
وتشير التوأمان إلى أن الموز يحتوي أيضا على عنصر البروميلين بشكل طبيعي "مما يساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون"، وهو ما يؤكد علاقة الموز بزيادة الرغبة الجنسية.
الشوكولاتة الداكنة.. هرمونات السعادة في دمك
عادة ما تكون الشوكولاتة جاذبة لمحبيها، ولكنها أيضا تزيد الرغبة الجنسية والانجذاب بين الزوجين، وبالأخص الشوكولاتة الداكنة، تلك الشوكولاتة الغنية بالكاكاو، والتي تحتوي مثلا على نسبة كاكاو تتراوح ما بين 60% إلى 70%.
وبحسب مصادر متخصصة، فإن تناول قطعة من تلك الشوكولاتة يزيد الرغبة الجنسية، كذلك فإن تناول الشوكولاتة يساعد على تدفق الدم في كافة أعضاء الجسم، ويفرز هرمونات سعادة كتلك التي يطلقها الجسد عند ممارسة الجنس؛ فتزيد الشوكولاتة من مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ؛ مما يجعلنا سعداء ويقلل الإجهاد.
ولذلك يمكنك تناول وجبة غداء تحتوي على سبانخ، المصحوب ببعض قطع الثوم، ثم شرب كوب من الشاي الأخضر، قبل التحلية بسلطة فواكه غنية بالبطيخ والموز، وتختمها بقطعة من الشوكولاتة الداكنة، لقضاء ليلية زوجية جنسية سعيدة.
A.A