وجبات سريعة
فوتو: أرشيف
2019-08-31
1042 مشاهدة
ديجيتال ميديا إن آر تي
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين تناول الوجبات السريعة وخطر التعرض للاكتئاب، الذي يتزايد عدد المصابون به سنويا.
وبحسب موقع "هايل براكسيس" الألماني فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن استهلاك المراهقين للوجبات السريعة بشكل متكرر يرفع من خطر إصابتهم بالاكتئاب، ووجد الخبراء مستويات مرتفعة من الصوديوم ومستويات منخفضة من البوتاسيوم لدى مجموعة من طلاب المدراس المتوسطة الذين أجريت عليهم الدراسة، وفق ما أشار إليه.
وأوضح أن النتائج اعتمدت على دراسة صادرة عن جامعة ألاباما برمنغهام، حيث درس الباحثون حوالي 84 مراهقا (متوسط أعمارهم 13) وينحدرون من عائلات منخفضة الدخل، حيث أخذ الخبراء عينات بول من المشاركين وقاسوا كميات الصوديوم والبوتاسيوم الموجودة فيها.
كما عثر الخبراء على رابط بين استهلاك الوجبات السريعة وخطر المعاناة من الاكتئاب، حيث دلت مستويات الصوديوم العالية في البول على وجود علامات اكتئاب أكثر بعد عام ونصف.
وكانت دراسة سابقة توصلت إلى أن اتباع ما يطلق عليها حمية حوض البحر المتوسط يمكن أن يساعد على محاربة الاكتئاب، حيث لاحظ الخبراء أن تأثير هذه الحمية إيجابي جدا على المزاج، فهي تتكون من الفواكه والخضراوات والحبوب والمكسرات وزيت الزيتون والسمك.
ر.إ