ممارسة تمارين رياضية
فوتو: أرشيف
2020-06-23
1502 مشاهدة
ديجيتال ميديا إن آر تي
كشف علماء في جامعة تكساس الأميركية، عن مخاطر الوفاة بمرض السرطان، حيث أكدوا أن نمط قلة الحركة يؤدي إلى زيادة خطر الوفاة بنسبة 82% .
وذكر موقع "ميديكال اكسبريس" ان الباحثين تابعوا خلال خمس سنوات مستوى النشاط البدني لأكثر من ثمانية آلاف شخص أعمارهم فوق 45 سنة، لم يكن أي منهم مصابا بالسرطان في بداية الدراسة التي استمرت خلال أعوام 2009 -2013 توفي منهم 268 بسبب السرطان.
واتضح للباحثين، أن خطر الوفاة بسبب السرطان، ازداد لدى الأشخاص الذين يعد مستوى نشاطهم البدني منخفض جدا بنسبة 82% مقارنة بمن نشاطهم مرتفع.
وقالت المشرفة على البحث، سوزان غالكريست، إن "هذه أول دراسة تؤكد على وجود علاقة مباشرة بين الخمول والوفاة بسبب السرطان".
وأضافت انه كلما كان الإنسان أقل حركة قبل ظهور الأورام الخبيثة، ازداد خطر وفاته.
واتضح للباحثين، أنه إذا مارس الشخص مدة 30 دقيقة يوميا التمارين الرياضية، مثل ركوب الدراجة الهوائية، بدلا من الجلوس، فإن خطر الوفاة بسبب السرطان ينخفض بنسبة 31%، وأن التمارين الخفيفة مثل المشي يخفض هذا الخطر بنسبة 8% فقط.
وأفادت غالكريست، "أنصح المرضى، بأن يعتقدوا بإمكانية الوقوف خمس دقائق كل ساعة أثناء العمل، أو استخدام السلالم للصعود بدلا من المصعد. بالطبع هذا قليل، ولكن هذه الدراسة تشير إلى أنه حتى التمارين البدنية الخفيفة تزيد من فرص البقاء على قيد الحياة للمصابين بالسرطان".
ر.إ